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老眼予防の効果も!日常生活で実践したいおすすめアイケア4選!

目を労る栄養素や成分の積極的な摂取 目は、視界と視力という私たちの日常生活に欠かせない重要なメリットをもたらす大切な器官の1つ。身体の様々な部位と同様に、日頃から目に影響をもたらす栄養素の摂取を意識して心がけるだけでも、眼精疲労やドラ
疲れ目

立体視で疲れ目の解消!メカニズムと効果、やり方・見方・練習法

パソコンやスマートフォンによる“目の酷使”は、今や誰にとっても日常茶飯事の出来事となっています。目の酷使による「疲れ目」を放置しておくと眼精疲労をはじめとした、さまざまな目の病気の原因となります。 そこで家庭ではもちろんオフィ
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疲れ目に効果的な6つのツボ 目の下のツボ 慢性的な疲れ目や、パソコンやスマホなどを凝視したことによって引き起こされる急性の疲れ目にも効果的なおすすめのツボの1つが、目の下部分に位置する「承泣」です。このツボは、主に疲れ目や眠気、