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「疲れ目」 一覧

食事で疲れ目を治す!疲れ目におすすめの3つの食材・成分

食生活の乱れと疲れ目 現代ではより食事が重要に 疲れ目対策の一つに食生活の改善がありますが、現代ではさらに重要度が増しています。現代人はスマートフォン等が欠かせず、従来以上のアイケアが疲れ目には必要に ...

疲れ目に摂りたいおすすめ栄養素!効果・効能&おすすめの食材

2018/02/16   -疲れ目
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ビタミンで疲れ目対策 疲れ目対策に効果的な栄養素が「ビタミン」です。ビタミンは最もなじみ深い栄養素といっても過言ではありませんが、体調を整える働きをする基本となる栄養素であり健康的な生活には必要不可欠 ...

PCディスプレイによる目の疲れを軽減する正しい姿勢

PC作業環境ではここをチェック 疲れ目対策としてPCの作業環境を整えるのであれば、大切なことは5つです。 ディスプレイの明るさは明るすぎないか 文字の大きさは小さすぎないか 画面の映り込みは起こり過ぎ ...

疲れ目からくるドライアイの治し方|原因と対策まとめ

疲れ目の原因はたくさん モニターのライトと疲れ目 今現代人を最も疲れ目にしている原因は、何らかのディスプレイのライトから来るドライアイでしょう。パソコンのみならず、スマートフォンが浸透したことでその傾 ...

目の疲れにおすすめのアイケア3選

疲れ目は現代病なのでアイケアが必須 ディスプレイからの光 パソコンのモニターやスマートフォンなど、我々現代人はブルーライトと呼ばれる強い光を受けながら生活しています。特に仕事中パソコンを主に使用されて ...

疲れ目の軽減はメガネから|目に優しいメガネの条件チェックポイント

目に悪影響を及ぼすメガネの特徴 度数が適正でない メガネを必要としている方の中には、現在愛用しているメガネを数年前から数十年前に作ったきりという方が少なからずいらっしゃいますが、実際のところ、これはメ ...

立体視で疲れ目の解消!メカニズムと効果、やり方・見方・練習法

パソコンやスマートフォンによる“目の酷使”は、今や誰にとっても日常茶飯事の出来事となっています。目の酷使による「疲れ目」を放置しておくと眼精疲労をはじめとした、さまざまな目の病気の原因となります。 & ...

1分でできる疲れ目対策!6つの効果的なツボ押しポイントまとめ

2018/02/14   -疲れ目
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疲れ目に効果的な6つのツボ 目の下のツボ 慢性的な疲れ目や、パソコンやスマホなどを凝視したことによって引き起こされる急性の疲れ目にも効果的なおすすめのツボの1つが、目の下部分に位置する「承泣」です。こ ...

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